Tại sao vào mùa đông da thường bị khô?
Tình trạng da khô vào mùa đông bắt nguồn từ một hoặc nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là những yếu tố chính dẫn đến hiện tượng da khô ráp, bong tróc, nứt nẻ:
Thời tiết lạnh: Vào mùa đông, nhiệt độ thường giảm đi đáng kể, nhất là ở miền Bắc. Da là một bộ phận nằm ở phía ngoài của cơ thể, vì vậy nó thường chịu ảnh hưởng trực tiếp bởi nhiệt độ lạnh. Điều này dẫn đến hiện tượng mạch máu bị co lại, để giữ ấm cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiệt độ quá thấp khiến mạch máu co lại quá mức, ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn và mất đi màu hồng tự nhiên của làn da.
Độ ẩm thấp: Không khí mùa đông thường rất khô do nhiệt độ thấp khiến cho độ ẩm trong không khí cũng giảm đi đáng kể. Da cần duy trì sự cân bằng độ ẩm ở cả bên trong vào bên ngoài để đảm bảo độ đàn hồi, sự mềm mịn và hạn chế tình trạng kích ứng. Độ ẩm quá thấp khiến cho da mất nước dễ dàng hơn, gây ra cảm giác căng rát và khó chịu.
Da mất nước: Da có một lớp biểu bì ngoài cùng, hay chính là lớp tế bào sừng, làm nhiệm vụ chính là ngăn chặn sự bay hơi của nước, lớp dầu dưới da. Tuy nhiên, vào mùa đông và trong điều kiện thời tiết lạnh khô thì lớp tế bào sừng thường bị bong tróc, góp phần khiến cho da bị mất nước nhanh hơn, nguy cơ tổn thương tăng lên.
Tắm nước nóng: Do thời tiết lạnh nên để đảm bảo duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định, mọi người thường lựa chọn tắm nước ấm. Điều đó có thể làm cho lỗ chân lông mở rộng, hiện tượng hoạt nước diễn ra nhanh hơn, lớp dầu tự nhiên biến mất.. Kết quả là làn da trở nên khô ráp và dễ bị kích ứng.
Sản phẩm chăm sóc da không phù hợp: Các sản phẩm chăm sóc da chứa hóa chất, cồn hoặc chất làm sạch mạnh có thể làm mất cân bằng dầu tự nhiên của da hoặc gây kích ứng da. Sử dụng sản phẩm không phù hợp, không cung cấp đủ độ ẩm cần thiết có thể làm da trở nên khô sạm và nhạy cảm hơn.
Làm sao để da không bị khô vào mùa đông?
Tình trạng da khô vào mùa đông không khó để kiểm soát nếu chúng ta chăm sóc và bảo vệ từ sớm. Dưới đây chúng tôi sẽ cung cấp những thông tin giải đáp làm thế nào để da không bị khô vào mùa đông:
Cách chăm sóc da chưa bị khô
Da chưa bị khô: Da chưa có dấu hiệu khô, không có hiện tượng bong tróc, đau rát hay các dấu hiệu bất thường nào khác. Hãy duy trì sự cân bằng độ ẩm và bảo vệ da khỏi các nguy cơ gây hại bên ngoài:
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ (không chứa hương liệu, cồn hoặc các chất làm khô da), tốt nhất là lựa chọn luôn sản phẩm cho da nhạy cảm. Đồng thời, không sử dụng nước quá ấm để rửa mặt.
- Uống đủ nước (1.5 – 2 lít nước) mỗi ngày và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung các các chất dinh dưỡng thiết yếu để bảo vệ da: hạt chia, cá, các loại hạt, rau củ, trái cây ít đường…
- Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để duy trì độ ẩm cho da mặt, hạn chế da bị khô.
- Sử dụng kem chống nắng đều đặn hàng ngày kể cả khi trời không nắng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Do cường độ tia UV vào mùa đông khá mạnh và dễ gây sạm da
Chăm sóc da có biểu hiện khô nhẹ
Da khô nhẹ: Đối với tình trạng da khô nhẹ, hơi bong tróc và châm chích sau khi rửa mặt hoặc tiếp xúc quá lâu với thời tiết bên ngoài. Cũng cần chú trọng đến mục đích dưỡng ẩm bên ngoài, bổ sung dưỡng chất bên trong và sử dụng các hoạt chất cấp ẩm mạnh mẽ hơn.
- Dùng các loại mặt nạ dưỡng ẩm cho da từ 1-2 lần mỗi tuần để cung cấp độ ẩm sâu hơn và làm dịu làn da khi cảm thấy bong tróc, khô ráp hoặc có cảm giác bị bắt nắng nhẹ.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm có tính chất dày, độ đậm đặc cào và nhiều dưỡng chất hơn nữa. Nên chọn kem dưỡng có chứa thành phần acid hyaluronic, ceramide, chiết xuất thực vật (nha đam, tảo biển, hạt macca…).
- Nếu muốn cải thiện tình trạng da tốt hơn và cấp ẩm sâu, hạn chế tình trạng da khô ráp, lão hóa, nên cân nhắc đến việc sử dụng tinh chất dưỡng da chuyên sâu có chứa HA, Niacinamide…
- Tránh tắm nước nóng quá lâu và chỉ sử dụng sữa tắm dịu nhẹ, không chứa hóa chất gây khô da.
- Cân nhắc sử dụng máy tạo độ ẩm trong không gian sống hoặc nơi làm việc để cân bằng độ môi trường, hạn chế hiện tượng da khô ráp, kích ứng.
Hướng dẫn cho làn da khô mức độ trung bình
Da khô trung bình: Đối với tình trạng da khô có các dấu hiệu bong tróc nhiều hơn, da nhạy cảm, các dấu hiệu đau rát nặng nề hơn thì quá trình chăm sóc cần nhiều công đoạn và phức tạp hơn nữa.
- Để cấp ẩm nhanh, làm dịu sau khi tiếp xúc với môi trường khô lạnh bên ngoài có thể dùng mặt nạ cấp ẩm sau bước làm sạch, sử dụng khoảng 2-3 lần mỗi tuần.
- Sử dụng serum dưỡng ẩm chứa HA, B5 để làm dịu, chống mất nước và cung cấp độ ẩm cần thiết trước khi áp dụng kem dưỡng.
- Nên sử dụng loại kem dưỡng ẩm dày và giàu dưỡng chất vào cả ban đêm và ban ngày (trước khi thoa kem chống nắng). Nên chọn kem dưỡng có thành phần dưỡng ẩm chuyên sâu như squalane, dầu argan.
- Đặc biệt chú ý đến vùng da khô như khu vực xung quanh mắt và môi. Dùng kem mắt có chứa thành phần dưỡng ẩm, ủ môi mỗi buổi tối và sử dụng thêm son dưỡng khi ra ngoài.
- Hạn chế tiếp xúc với điều kiện thời tiết khô hanh và gió lạnh. Đảm bảo cơ thể đủ ấm và che chắn cẩn thận.
- Tránh tắm nước nóng và thường xuyên sử dụng máy tạo độ ẩm trong không gian sống.
Chăm sóc da bị khô nặng tại nhà
Da khô nặng: Tình trạng da bong tróc quá mức, đi kèm với các vùng nứt nẻ, chảy máu, cảm giác đau nhức dữ dội và nền da sạm đi trông thấy là những dấu hiệu làn da dần diễn biến sang mức độ khô nặng. Các phương pháp chăm sóc cần triệt để hơn và yêu cầu sự hỗ trợ y tế nếu cần thiết.
- Áp dụng các phương pháp chăm sóc tại nhà, sử dụng mặt nạ, serum, kem dưỡng ẩm tương tự như trên và chú ý về cách bảo vệ da trước các tác hại bên ngoài môi trường.
- Lựa chọn thêm các loại kem dưỡng chuyên sâu có chứa thành phần như panthenol (Provitamin B5) hoặc madecassoside có khả năng tái tạo và làm lành da. Hãy thoa một lớp mỏng của sản phẩm này lên vùng da bị nứt nẻ hàng ngày. Nếu da quá khô, hãy dùng dầu dưỡng da chứa các dưỡng chất như dầu argan, dầu hạt lựu hoặc dầu dừa.
- Đối với những vùng da bị chảy máu, hãy áp dụng một lớp mỏng kem chống nhiễm trùng như Neosporin hoặc một loại kem chống nhiễm trùng dành riêng cho da nứt nẻ. Điều này giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và giúp vết thương lành nhanh hơn.
- Trong trường hợp nứt nẻ và viêm nhiễm nặng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc corticosteroid để giảm viêm nhiễm, hạn chế cảm giác đau nhức, ngứa ngáy. Tuy nhiên, thuốc này chỉ nên sử dụng theo sự hướng dẫn cụ thể của bác sĩ và trong thời gian ngắn.
- Trường hợp bạn cảm thấy làn da không có sự thay đổi nào hoặc ngày càng diễn biến nặng hơn cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị chuyên nghiệp.
Điều trị da khô và các vấn đề về da ở đâu tốt?
Việc điều trị da khô nặng, da lão hóa do bị khô quá mức và các vấn đề liên quan cần đến sự hỗ trợ và chăm sóc chuyên nghiệp từ các chuyên gia da liễu và spa da liễu đáng tin cậy. Điều này giúp phát hiện sớm vấn đề da của bạn, tiết kiệm chi phí. Bên cạnh đó, điều trị theo hướng thẩm mỹ giúp da cải thiện tốt và khỏe đẹp hơn.
Trên đây là bài viết của chúng tôi nhằm giải đáp làm sao để da không bị khô vào mùa đông. Cùng với đó là những hướng dẫn chi tiết về cách chăm sóc và điều trị da khô tại nhà. Cần hỗ trợ thêm cứ inbox trực tiếp với shop nhé <3
Link mua sản phẩm trên:
- Kem dưỡng tái tạo & phục hồi da MartiDerm Skin Repair Cicra Vass Cream 30ml: https://hazell.vn/kem-duong-tai-tao-phuc-hoi-da-martiderm-skin-repair-cicra-vass-cream-30ml
- Kem dưỡng Bioderma Cicabio Crème: https://hazell.vn/kem-duong-bioderma-cicabio-creme
- Kem dưỡng I'm from Vitamin Tree Water 75g - HÀNG NHẬP KHẨU: https://hazell.vn/kem-duong-i-m-from-vitamin-tree-water-gel
- Kem dưỡng ẩm Klairs Rich Moist Soothing Cream - 80ml: https://hazell.vn/kem-duong-am-klairs-rich-moist-soothing-cream-80ml
- Kem Cấp Ẩm Kiehl's Ultra Facial Cream: https://hazell.vn/kem-cap-am-kiehl-s-ultra-facial-cream
