Mụn trứng cá luôn là một nỗi khổ của không chỉ hội con gái, mà còn là điều trăn trở của rất nhiều chàng trai, đặc biệt là trong độ tuổi dậy thì. Thế nhưng, trước khi tìm đến các phương pháp trị mụn thì có bao giờ bạn tự hỏi xem nguyên nhân gây mụn trứng cá là xuất phát do đâu chưa? Ngoài những yếu tố thông thường như do nội tiết tố, dị ứng da thì nguyên nhân gây mụn trứng cá còn đến từ các thói quen trong cuộc sống hàng ngày và do các tác nhân ảnh hưởng trực tiếp từ môi trường.
Vậy nên, hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về các nguyên nhân gây mụn trứng cá thường gặp mà chúng ta lại rất hay chủ quan bỏ qua sau đây nhé!
*Các thói quen gây mụn trứng cá:
- Thường xuyên sờ tay lên mặt: Bạn có biết rằng, vùng da mặt là khu vực đặc biệt nhạy cảm trên cơ thể nên khi xuất hiện mụn thường khiến chúng ta cảm thấy khó chịu, bứt rứt. Thế nhưng, bạn tuyệt đối không nên sờ tay trực tiếp lên các nốt mụn. Bởi lẽ, đôi bàn tay hàng ngày tiếp xúc với rất nhiều đồ vật khác nhau và chính thói quen sờ tay lên mặt sẽ chỉ khiến vi khuẩn có cơ hội bám lại, đồng thời làm gia tăng nguy cơ mọc mụn trứng cá nhiều hơn.
- Không tẩy trang sạch trước khi đi ngủ: Việc sử dụng mỹ phẩm thường xuyên mà bỏ quên bước tẩy trang trước khi đi ngủ lại chính là một nguyên nhân tai hại khiến mụn trứng cá nổi lên nhiều hơn. Khi chúng ta mang lớp trang điểm bám đầy bụi bẩn, khói bụi từ ngoài đường về nhà mà không vệ sinh kỹ sẽ làm bít tắc lỗ chân lông, lâu dần không chỉ gây mụn mà còn làm thay đổi sắc tố màu da.
Ngoài việc tẩy trang sạch trước khi đi ngủ thì bạn cũng nên lưu ý đến việc rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Đồng thời, hãy dành thời gian mỗi tối sử dụng các sản phẩm dưỡng da ban đêm để bảo vệ khuôn mặt ngay cả trong khi ngủ nhé.
- Ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ: Chế độ ăn uống hàng ngày cũng là một yếu tố quan trọng mà bạn cần chú ý. Những loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, hay đồ cay nóng thực chất không hề có lợi cho sức khỏe mà còn là nguyên nhân hàng đầu gây mụn trứng cá. Thay vào đó, bạn nên bổ sung nhiều rau củ quả và trái cây tươi trong ngày để vừa giúp làm đẹp da, vừa ngăn ngừa nguy cơ nổi mụn tối đa.
- Thức khuya thường xuyên: Ngủ không đủ giấc hay thường xuyên thức khuya khiến bạn có cảm giác mệt mỏi, dẫn đến tình trạng da tái nhợt, đen sạm. Không những thế, đây cũng là một trong các thói quen gây mụn trứng cá mà nhiều người thường hay mắc phải. Vậy nên, bạn hãy thay đổi thói quen này và cố gắng đi ngủ đúng giờ mỗi tối, đồng thời phải bảo đảm ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng mỗi ngày để hạn chế tình trạng mụn trứng cá xuất hiện.
